Journey, In viaggio col dolore




04. FLASH. Usare l' intuito per una decisione.

Impariamo a connetterci con l'intuizione per distinguere come si manifesta in noi.
 
Espansione o contrazione? 
 
Prenditi un momento da dedicare a te stess@.
 
Chiudi gli occhi, connettiti col tuo respiro, senti il corpo, osserva se ci sono delle emozioni, osserva i tuoi pensieri.
 
Poi, scegli una domanda per la quale cerchi una risposta. Inizia con una domanda non di importanza vitale. Per esempio:  "Devo accettare quell'invito?"
 
Quindi prova l'opzione N° 1. Immagina di essere in quella specifica situazione. Ti ci vedi, ti ci senti, e ti pensi in quella data situazione.
Osserva che cosa succede, se arrivano delle sensazioni nel corpo e dove ... In generale, percepisci contrazione o rilassamento se scegli l 'opzione N°1?
 
E poi prova l'opzione N°2. Immagina di non accettare quell' invito o quella data situazione. Ti ci vedi, ti ci senti, e ti pensi in questa situazione differente.
Osserva che cosa succede, se arrivano delle sensazioni nel corpo e dove ... In generale, percepisci contrazione o rilassamento se scegli l 'opzione N°2?
 
Ecco, ora sai come il tuo intuito ti parla!
Prova a poco a poco con domande anche d'importanza maggiore.
 
 
 
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